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男性型脱毛症（AGA）は進行性の脱毛症であるため、早期にその兆候を発見し、適切な対策を始めることが、進行を遅らせ、より良い治療効果を得るために非常に重要です。「最近、少し髪が薄くなった気がするけど、AGAなのだろうか？」と不安に感じている方は、以下のセルフチェックポイントを参考に、自分の状態を確認してみましょう。抜け毛の量と質:シャンプー時やブラッシング時、朝起きた時の枕などに、以前よりも明らかに抜け毛が増えていませんか？（1日の抜け毛の平均は50～100本程度）抜け毛の中に、細くて短い、コシのない毛（軟毛）が多く混じっていませんか？これはヘアサイクルが乱れているサインです。髪質の変化:髪全体のボリュームが減ったように感じますか？髪の毛一本一本が細くなったり、ハリやコシがなくなったりしていませんか？髪がセットしにくくなったり、ペタッとしやすくなったりしていませんか？生え際・頭頂部の状態:額の生え際が以前よりも後退してきたように感じますか？（特にM字部分）頭頂部の地肌が透けて見える範囲が広がってきていませんか？分け目が以前よりも目立つようになっていませんか？頭皮の状態:頭皮が脂っぽく、ベタつきやすいですか？頭皮にかゆみやフケ、赤みなどの炎症がありませんか？（AGA自体が直接炎症を引き起こすわけではありませんが、頭皮環境の悪化はAGAを助長する可能性があります）家族歴:父方、母方のどちらかの家系に薄毛の人がいますか？（AGAは遺伝的要因が強いため）これらのチェックポイントに複数当てはまる場合は、AGAである可能性が考えられます。ただし、これらはあくまで目安であり、自己判断は禁物です。正確な診断のためには、必ず皮膚科やAGA専門クリニックを受診し、医師の診察を受けるようにしましょう。医師は、マイクロスコープによる頭皮チェックや問診などを通じて、AGAであるかどうか、またその進行度を判断し、適切なアドバイスや治療法を提案してくれます。早期発見・早期治療が、AGA対策の最も重要な鍵となります。