薄毛が気になって美容院に行くのが億劫な場合、少しでも不安な気持ちを和らげ、美容院での時間を快適に過ごすために、自宅で事前に準備できることがあります。これらの準備をしておくことで、美容院での施術に自信を持って臨むことができます。まず、髪と頭皮を清潔な状態にしておくことです。美容院に行く前日や当日の朝に、丁寧に洗髪しておきましょう。頭皮に皮脂や汚れが溜まっていると、美容師さんが頭皮の状態を正確に把握しにくくなる可能性があります。ただし、洗いすぎは頭皮を乾燥させてしまうので、普段通りの適切な洗髪方法で大丈夫です。次に、ご自身の薄毛の気になる部分や悩みを整理しておくことです。美容師さんに薄毛の悩みを相談する場合に、具体的にどのような点が気になるのか（分け目が薄い、頭頂部が薄い、抜け毛が多いなど）、いつ頃から気になり始めたか、どのような髪型にしたいかなどを事前に考えておくと、スムーズに悩みを伝えることができます。恥ずかしさを感じやすい話題なので、事前に言葉にして整理しておくと、当日伝えやすくなります。また、普段のヘアスタイルや、薄毛をカバーするために工夫していることを美容師さんに伝えても良いでしょう。いつも同じ分け目にしている、特定のスタイリング剤でボリュームを出している、といった情報を共有することで、美容師さんもあなたの髪の状態や悩みに合わせた提案をしやすくなります。さらに、もし可能であれば、薄毛が目立たないように自宅で簡単にセットしていくことも、美容院に行くハードルを下げるかもしれません。普段使っているスタイリング剤で分け目をぼかしたり、根元をふんわりと立ち上げたりして、少しでも気になる部分が目立たないようにセットしてから出かけることで、美容院に到着した時点での不安を軽減できます。ただし、これは必須ではありませんし、美容師さんは濡らしたりブローしたりするので、すぐにセットは崩れます。