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ビタミンEで血行促進、育毛促進
郡山市の薄毛治療も強調していますが、髪の成長を促すためには、髪の原料となる栄養素を摂取する必要があります。さまざまな栄養素が必要ですが、中でも重要なのはタンパク質と亜鉛です。タンパク質は髪を構成する成分、亜鉛は髪の新陳代謝を整えるために必要な成分です。
しかし、これらの栄養素を摂取しても毛髪に届かなければ有効に使用されません。
そこで大切になることが血行促進です。血流を促す栄養素がビタミンEです。かぼちゃ、アーモンド、ごま、アボカド、オリーブオイルなどに多く含まれています。脂溶性ビタミンで油と一緒に摂取をすると吸収がよくなります。
サプリメントから摂取をする場合は過剰摂取に気をつけましょう。脂溶性ビタミンは排泄されにくいため、サプリメントの1日の摂取量を守らないと過剰症になる心配があります。食事から摂取する場合は、普通の食事をしている限りは過剰症になる心配はほとんどありません。
育毛剤など使用することも薄毛対策に必要ですが、食事から栄養を摂って体の中からも整えていきましょう。 -
かつらは自然にならしていく
AGAによる薄毛が進行すると、その時になんとかしたいと思います。その時、育毛剤よりもしっかりとした対策が出来るのは、なんといってもかつらです。かつらを使うことにより、その薄毛をしっかりと隠すことができます。かつらというのは、嫌と思うかもしれませんが今はとても精巧に作られていて、わからないこともありますね。知り合いの男性も、かつらを使用していたようですが、全くわかりませんでした。そんなこともあるぐらいなので、自信をもって使うことをおすすめします。
しかしいざかつらを使うとなると、まず自分が慣れていないのでしっくりこないと思うことが多いです。すると、行動がドキドキしたりして自信を持つことができなくなります。そのことからまず自分がしっかりとかつらになれることが重要です。
私の場合も、ウィッグを付ける時に自宅で何度も試していました。すると、そのウィッグ姿に慣れてくるのです。すると動きやすいように振舞うことができるようになります。 -
薄毛の男性は清潔感をアピールすべき
知り合いの男性は難波のAGA治療院に足しげく通っています。薄毛の男性は、女性が想像している以上にコンプレックスを持っているようですが、実のところ女性の方は、できれば髪の毛がちゃんとあった方がいい、という程度の考えで、薄毛だからといって恋愛対象外というようなことはありません。
女性は、男性の一部分よりも、全体的なイメージを重視します。トータルでの雰囲気がよければ、ほとんどの女性は、男性が薄毛であることなんて気にしません。
そのため、薄毛の男性にまず気を付けてほしいのは、清潔感です。薄毛の原因の一つが、頭皮状態がよくない（=髪をきちんと洗っていない）ことだと言われています。そのため、薄毛の人が不潔な格好をしていると、悪いイメージが倍増します。きちんと入浴する、衣類もきちんと洗濯し、清潔感のあるコーディネートを心がけることが大切です。
また、女性は臭いについても敏感です。体臭や口臭はもちろん、気をつけてほしいのは、整髪料や育毛剤の匂いです。育毛剤を選ぶ場合は、女性を不快にさせることのないものを吟味して選びましょう。
そして、薄毛だからとうつむき加減にならず、明るく振る舞うこと。明るい態度も清潔感の一つになります。